بررسی های جدید نشان میدهد که نوع خاصی از روزه داری ممکن است شانس ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد و سلامت کلی شما را بهبود بخشد. این نوع روزهداری که به عنوان غذا خوردن با محدودیت زمانی شناخته میشود، به معنای داشتن وعدههای غذایی منظم اما کمتر، حذف میان وعدههای آخر شب و نخوردن 12 تا 14 ساعت (اغلب در طول شب) است.
پس از بررسی جامع مطالعات منتشر شده و بررسی شده، محققان به ارتباط بین تعداد وعده های غذایی و چاقی و دیابت نوع 2 پی بردند.